Aller voir un psy, c’est avant tout aller au-devant d’une rencontre. Tout psy a une approche de sa pratique qui lui est unique, une personnalité, un rapport au monde, qui vont correspondre plus ou moins à ce qui est juste pour le patient. S’en dégage une atmosphère, générée par l’ensemble des sensations qui s’en voient produites. Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour en juger, mais il faut faire confiance à son intuition : les impressions qui émanent de ces séances suffisent à vous signaler si oui ou non, la personne qui est en face de vous est apte à vous aider. C’est quelque chose de très personnel.

Au-delà de la personnalité – critère important –, il y a différents types de psys :

Le psychologue clinicien est un professionnel diplômé d’un Master de psychologie (Bac+5), pouvant justifier de 500 heures de stage professionnel en établissement sanitaire, social ou médico-social. Il existe aussi des psychologues non cliniciens, non formés à la psychothérapie ni à la psychopathologie : psychologues du travail, neuropsychologues, etc. Tout psychologue, qu’il exerce en libéral ou en institution, doit être enregistré auprès de l’Agence régionale de santé de son département.

Le psychiatre est un médecin spécialiste des troubles psychiques. Il est donc le seul des praticiens à pouvoir prescrire des médicaments ou rédiger des certificats médicaux, et il est aussi le seul à voir ses consultations remboursées par la Sécurité sociale. Si trouver un psychiatre ayant des disponibilités est de plus en plus difficile, il ne faut pas désespérer, cela existe encore ! Par contre, leur formation a beaucoup changé avec le temps : là où une considération de l’ensemble du patient prévalait auparavant, l’accent tend de plus en plus à être mis sur les symptômes en tant que tels.

Le psychothérapeute n’a vu son statut réglementé qu’en 2004. Bénéficient du titre de psychothérapeute les psychiatres, les psychologues cliniciens, les professionnels ayant pu justifier d’au moins cinq ans de pratique de la psychothérapie avant 2010, et, à condition d’avoir validé une formation en psychopathologie clinique : les psychologues non cliniciens, certains psychanalystes et les médecins.

Le psychanalyste est un professionnel dont la pratique s’appuie sur la théorie psychanalytique. Il a nécessairement effectué pour lui-même un travail approfondi dans ce sens, suivi d’une période d’une ou plusieurs années de pratique supervisée. Il peut être psychologue, psychiatre, ou psychanalyste tout court ; la formation de psychanalyste n’est pas encadrée par la loi.

Le psychopraticien a suivi une formation de trois ans en psychopathologie clinique et à une méthode reconnue de psychothérapie (même s’il n’a pas droit au titre de psychothérapeute !). Les écoles privées délivrent des attestations non reconnues par l’État.

Les psychothérapies

Au sein de chacune de ces catégories professionnelles, tout ce petit monde peut avoir des référentiels théoriques et pratiques très différents les uns des autres : les comportementalistes interviennent sur l’agir par des « méthodes actives », les cognitivistes sur les processus de pensée, ceux à référentiel psychanalytique mettent l’accent sur la création d’un espace de parole, les hypnothérapeutes exercent d’intéressants tours de passe-passe… Il y a encore la gestalt-thérapie, l’analyse transactionnelle, et j’en passe : chaque année, de nouvelles façons de guérir émergent.

Si les querelles de chapelle sont fréquentes, à mon avis, à chacun sa pratique : les petites guéguerres que j’ai souvent observées ne m’intéressent guère. De par mon histoire, mon parcours et mes affinités, mon orientation est très marquée par la psychanalyse. Mais toute façon de procéder se doit d’être respectée, du moment qu’elle est utilisée à bon escient. Même s’il est vrai qu’il peut être difficile de s’y retrouver, à chaque patient de trouver chaussure à son pied.

Les psys que je recommande

J’estime qu’il est de bon aloi de fréquenter mes collègues. J’ai donc un certain sens de l’offre psy qui existe dans la région, et il me semble utile de partager une petite liste de ceux que je peux vous recommander, avec leurs spécificités. Ces personnes, je les recommande car je connais leur sens clinique et j’apprécie leurs qualités humaines, et parce qu’elles partagent avec moi certaines valeurs concernant leur activité :